
La victoria al alcance de la mano: Por qué importa el físico del jugador de pádel
En el pádel, la altura y la envergadura del brazo de un jugador son muy importantes. Para que los peloteos concluyan de forma eficaz, es necesaria una fuerza considerable, y los golpes más potentes se producen cuando los jugadores golpean la pelota muy por encima de la cabeza, como se ve en el tenis.
El pádel es relativamente similar al tenis en términos de juego, aunque hay algunas distinciones menores. Se juega exclusivamente en dobles y tiene lugar en una pista cerrada mucho más pequeña que una de tenis, y cuenta con paredes que pueden utilizarse durante el juego. Sin embargo, las bolas utilizadas son casi similares (aunque con un poco menos de presión), y el sistema de puntuación es el mismo.
El pádel es un deporte relativamente nuevo establecido en México en 1969 por Enrique Corcuera. Renovó una parte de su propiedad y construyó muros de contención a su alrededor antes de jugar al tenis con un amigo de España.
En este sentido, sería ventajoso que los jugadores de pádel fuesen altos y de peso relativamente alto (por supuesto, con más masa muscular) para poder dar golpes potentes, sobre todo cuando empiezan un punto o quieren cerrarlo rápidamente con un golpe complejo (que a veces puede llevar la pelota fuera de la pista).
Mejora la fuerza de la parte superior del cuerpo con estos entrenamientos en casa para conseguir tu mejor forma y ganar más victorias en el pádel:
Esto no es algo que ocurra muy a menudo en el squash o en el tenis de mesa
Los jugadores de pádel deben moverse más que los de squash o tenis de mesa para cubrir más terreno.
Además, aunque generalmente no necesitan un tiempo de respuesta tan corto, requieren mucha fuerza en las piernas para mover el peso de la parte superior del cuerpo con rapidez. Se debe dar prioridad a los componentes técnicos, tácticos y psicológicos del entrenamiento del rendimiento del pádel.
Golpear con talento desde media distancia (una acción de baja frecuencia el 10% del juego, pero realizada a gran velocidad) y volear bien cerca de la red (una medida de alta frecuencia>30% del juego y realizada en poco tiempo) es la forma garantizada de conseguir más puntos en los partidos de pádel.