Ejercicios de pádel de invierno para mantenerse en forma
En invierno, el número de personas que juegan y practican el pádel disminuye drásticamente. Cuando hace más frío y humedad de lo normal. Esto se debe a que el pádel es un juego más agradable de jugar en el calor del verano y en circunstancias secas.
Si quieres mejorar tu juego de pádel, sigue leyendo porque este artículo te mostrará las ventajas de jugar en circunstancias frías y lluviosas y los ejercicios de pádel que necesitas en tu rutina para asegurarte de que sigues estando a la altura.
Aunque las recomendaciones para el verano son similares, son un poco más extravagantes. Dicho de otro modo, cuanto más cerca de la pared esté el tiempo, más cerca querrá estar el tiempo. Sin embargo, tendrá que permanecer muy pegado y compacto a la pared para evaluar con precisión el rebote de la mayoría de las pelotas que se golpean contra la pared.
En primer lugar, mira estos 5 mejores ejercicios de pádel para ti y tu compañero de pádel:
Ten cuidado de doblar más las rodillas mientras juegas bolas bajas para ir realmente bajo. Muchos jugadores dan la espalda, lo que puede provocar una lesión grave. Como resultado, no tendrás tanta libertad a la hora de bajar al balón. Prepara también la mitad inferior de tu raqueta. Habrá muchos tiros bajos que son difíciles de disputar desde la pared trasera.
Uno de los errores más comunes es centrarse en los golpes de potencia y en los ejercicios que afinan los ataques en la pista de pádel. En la temporada de invierno, también es importante refrescar los ejercicios tácticos y asegurarse de estar siempre por delante en los partidos.
En este vídeo rápido podrás ver 5 ejercicios tácticos que puedes recrear en una pista de pádel cubierta:
Con el frío perdemos más rápidamente el agarre de la raqueta y de la pelota. Como resultado, conseguir mucho efecto en la pelota es más complicado. Tenemos que prestar más atención a nuestras propias habilidades, para mejorar nuestras fotografías. Nuestras voleas, bandejas y viboras necesitan mejorar en este momento. Al haber golpeado la pelota, ésta no rebotará. De ahí que no sea un componente significativo del juego.
En invierno, es difícil generar un excelente efecto, y no necesitamos jugar con muchos efectos, ya que la pelota caerá del cristal independientemente del efecto que tenga. Esta es una excelente oportunidad para aprender a jugar en plano mientras se defiende. Mantenga la forma de sus voleas y bandejas igual, pero reduzca la cantidad de efecto que pone en la pelota al avanzar.
