Bezpieczeństwo Padla: Hard Hat On or Off?
Gra w padel, często nazywana padel tenisem, jest bezpiecznym zajęciem. W przeciwieństwie do sportów takich jak piłka nożna czy rugby, nie ma tu fizycznego kontaktu między graczami. Dzięki zastosowaniu bezpiecznego szkła hartowanego, ścianki działowe nie rozpadają się na drobne kawałki, są bardzo wytrzymałe i trwałe. Sport padel jest bezpieczny dla Ciebie i Twoich dzieci.
Więc odpowiadając na twoje pytanie, nie musisz pakować kasku dla swojego dziecka. Szanse na to, że podczas gry w padla zrobisz sobie krzywdę są mniejsze niż podczas spaceru po ruchliwym chodniku.
Aby pokazać, jak bezpieczna jest gra w padel, przedstawiłem elementy bezpieczeństwa wbudowane w korty i zasady gry, a także niskie prawdopodobieństwo poważnych obrażeń. Przyjrzyjmy się temu:
Kilku rodziców wyraziło swoje obawy dotyczące bezpieczeństwa padla. Czy nastolatki mogą bezpiecznie grać w tę grę? Czy grozi im niebezpieczeństwo, czy też są bezbronni? Odpowiedź brzmi: nie!
Przy użyciu rakiety i lekkiej piłki można grać w padel. W przeciwieństwie do innych sportów, takich jak piłka nożna czy rugby, w tej grze nie ma fizycznego kontaktu między graczami. Młodzi ludzie mogą uprawiać ten sport bezpiecznie i bez ryzyka kontuzji, jeśli tylko zastosuje się odpowiednie środki.
Tak więc, jeśli chodzi o padel tenis i dzieci, nie ma powodów do obaw. Gra jest wspaniałym sposobem, aby zachęcić dzieci do ruchu w nieco bezpieczny sposób!
Ku uldze rodziców na całym świecie, korty do padla są budowane ze szklanymi przegrodami, które zostały poddane rygorystycznym testom. Złamanie jest mało prawdopodobne. W razie wypadku bariery ze szkła hartowanego roztrzaskałyby się na duże kawałki, a nie na mikroskopijne fragmenty.
Wypadki w padlu: co zdarza się najczęściej?
Dzięki kilku prostym zabiegom można uniknąć obrażeń. Pamiętaj, że wypadki zdarzają się w każdej aktywności, także w tej, więc nie bój się, że coś Ci się stanie!
Możemy bezpiecznie grać, jeśli przed rozpoczęciem podejmiemy środki ostrożności. Jeśli jednak dojdzie do wypadku, najczęściej spotykane są następujące przyczyny:
- Łokieć tenisisty
- Palec tenisowy
- Złamanie pięty
- Sprain
- Skręcona kostka lub łydka
- Wypadki z udziałem kolana
- wypadki i incydenty związane z rakietami
Jak w przypadku każdej innej aktywności, przestrzeganie zasad bezpieczeństwa może pomóc w uniknięciu obrażeń.
Jak zapobiegać urazom:
Zdobądź dobry chwyt padla. Jest to akcesorium, które trzeba mieć. Twoi konkurenci, jak również Ty sam, potrzebują tych informacji. Spocone palce sprawią, że będą one wypadać z rąk, co może spowodować ich uszkodzenie.
- Ćwiczenia wzmacniające stawów skokowych
- Przygotowanie przed meczami
- Stretching przed i po treningu
- Prawidłowa forma i technika
- Kup parę wysokiej jakości butów
Skręcone kostki są jedną z najczęstszych kontuzji padla, dlatego odpowiednie obuwie jest niezbędne.
W padlu „łokieć tenisisty” jest najbardziej rozpowszechnionym rodzajem kontuzji. Nie jest to nic wielkiego i można tego łatwo uniknąć. Nie zawsze winna jest zła strategia.
Z czasem nadmierna eksploatacja mięśni przedramienia powoduje ból w okolicy nadgarstka lub przedramienia. Dzieje się tak, ponieważ mięśnie są rozciągnięte i zaognione.
Upewnij się, że Twoja strategia jest dobra, jeśli chcesz uniknąć łokcia tenisisty. Mięśnie przedramienia mogą ulec zapaleniu i nadwyrężeniu, jeśli będziesz ich nadmiernie używać przez dłuższy czas.
