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Ponte manos a la obra! Dirección correcta de la volea en el pádel
No es ningún secreto que cuando hablamos de pádel, estamos hablando de un deporte en el que la técnica es muy importante ya que es la verdadera representación de la capacidad de un jugador para repetir un tipo de golpe de forma adecuada. Pero lo que mucha gente no reconoce es que la dirección de la volea es tan importante como el resto de habilidades en el pádel, he aquí el porqué:
A pesar de que con frecuencia se habla del pádel como una actividad «fácil de aprender», la realidad es que en sus niveles más avanzados sorprende en todos los sentidos por su ritmo e intensidad. Por ello, aunque tiene una fase de adaptación rápida y un alto componente de disfrute, es imprescindible dedicar muchas horas de entrenamiento y esfuerzo para dejar atrás esos ‘vicios’ aprendidos que todos tenemos para lograr el salto de calidad.
¿Me creerías si te dijera que los golpes más sencillos sólo suelen ser exprimidos al máximo por los jugadores más hábiles? ¿Escandaloso, verdad? Me refiero al arma más infravalorada del pádel, la volea.
Mira este vídeo para ver cómo se hace la dirección correcta de la volea:
¿Qué es una volea?
Para empezar, podríamos afirmar que la volea es uno de los golpes de ataque más importantes en el pádel. Es el gesto tecnológico más cercano a la red y se presenta en una amplia gama de direcciones y tipos. Su objetivo principal es dominar la red, mantener a sus oponentes bajo control y, sobre todo, mantenerlos en el fondo de la pista para poder definir el punto.
Por eso es un gesto técnico que requiere habilidad de golpeo, técnica, conocimiento del juego y una gran capacidad de movimiento tanto en el tronco superior como en el inferior. Si tenemos todos estos ‘requisitos’, podemos presumir de tener una volea mortal y ‘destructiva’ para cualquier adversario.
Paso a paso: cómo se realiza la volea.
Aunque puede parecer uno de los golpes más sencillos de aprender durante las etapas de introducción y transición del pádel, es uno de los golpes más difíciles de dominar a medida que aumenta el nivel.
Para poder ejecutar los pasos adecuados, debemos estar cerca de la red en la pista, con las rodillas semiflexionadas y el peso del cuerpo cargado sobre las puntas de los pies. A su vez, nuestra pala deberá estar por delante del cuerpo, paralela a los hombros y en una posición alta para poder atacar la pelota con un gesto breve, la colocación adecuada y la velocidad requerida.
Podemos lanzar voleas cruzadas, paralelas, profundas, buscando la puerta, etc. Además, ejecútalo utilizando una variedad de movimientos técnicos (revés, derecha, cortado, plano).
Ejecución perfecta
La primera etapa para dominar la técnica de la volea de pádel es comprender cómo debe ser el montaje y cuál será la terminación adecuada.
La postura de espera será fundamental, con los pies paralelos, la pala levantada y el peso sobre los dedos de los pies. Esto nos permitirá atacar el balón con el balanceo adecuado de los hombros. La pala sirve como base del montaje, ya que debe mantenerse en una postura alta, con la cabeza levantada y la cara de golpeo apuntando hacia delante o hacia un lado (dependiendo de la dirección de la pelota).
Deberá interpretar el balón del adversario (velocidad, efecto, altura, dirección, etc.) para poder completarlo. Como es habitual, se buscará la profundidad, y será fundamental terminar con el brazo dominante y la pala totalmente extendidos, apuntando hacia el fondo de la pista, y proyectando el golpe con un movimiento descendente que imparta velocidad y fuerza a la pelota.
¿Estás cometiendo algunos de los errores de volea que aparecen en el siguiente vídeo?
Prestar atención al punto de impacto
Golpear la pelota en el momento perfecto se asocia con el éxito. No sólo en la volea, sino en todos los golpes que se presencian en una pista de pádel. En el caso de la volea, golpear la pelota en el momento preciso y en el punto dulce puede ser la diferencia entre dominar al adversario y permitirle salir del fondo de la pista y contraatacar.
Para alcanzar el punto de contacto adecuado, necesitaremos dar pasos que nos permitan transferir el peso de nuestro cuerpo hacia delante (hacia la mano y el pie dominantes) para poder saltar sobre el balón y entregar más masa en el impacto.
El impacto debe ser siempre por delante de nuestro cuerpo, con el balón por encima de la altura de nuestras caderas (cerca de los hombros) y la posibilidad de un movimiento profundo y/o descendente.
No te equivoques
Y lo mencionamos porque es uno de los errores más comunes entre los aficionados, y genera muchos errores cuando estamos cerca de la red. La volea es un gesto técnico que debe ser fluido, rápido, preciso y potente, por lo que la muñeca sólo tendrá un papel destacado en circunstancias muy determinadas, como una dejada o una volea muy corta, con la que se busca la definición hacia el marco metálico.