4 consejos que te salvarán en los momentos críticos del pádel
Todos nos dejamos llevar por la rabia y estropeamos lo que podría haber sido un fantástico partido de pádel. En cambio, conviértelo en energía adicional para que sea un juego aún mayor. Aquí tienes 4 consejos que te salvarán cuando estés en el punto crítico en un partido de pádel.
Los que renuncian a la rabia nunca ganan. Controla tus emociones.
Según un psicólogo deportivo, el Dr. John F. Murray, la ira es una emoción producida por una liberación de su sistema límbico. El sistema límbico es una parte del cerebro que regula las emociones y las acciones ante personas desconocidas.
Así que, antes de hacer algo imprudente, intenta hablar para salir de tu rabia y deja que tu cuerpo reciba un impulso de confianza que te permita correr más rápido y jugar más duro.
La mejor manera de mantener la calma y seguir adelante en momentos de mucha tensión es prepararse bien. Practica y practica! Asegúrate de que tus fundamentos son sólidos y confía en tu instinto.
Nunca vayas a la guerra sin conocer a tu enemigo
Estudia bien a tus rivales antes del partido. No te lo tomes como algo personal si te burlan desde el otro lado de la cancha.
La mayoría de las veces, esto es sólo un esfuerzo para irritarte y despistarte. No podrás dar un salto atrás si no aprendes a dejar pasar las pequeñas cosas a lo largo del juego.
Mantén el contacto con tus compañeros y entrenadores
Cuando te guardas las cosas en el interior de los entrenamientos o de la primera parte de un partido, al final se te pasa la mano y la ira se apodera de ti. Algo que sólo te irritaba o angustiaba se convierte rápidamente en una enorme batalla de gritos o de lucha.
Si crees que tu compañero necesita mejorar su juego, díselo en un descanso o durante un tiempo muerto. Acércate a ellos con calma y cuéntales lo que has visto, pero no los condenes.
Canaliza la rabia o la agravación de tu error concentrándote sólo en el siguiente movimiento excelente que vas a hacer.
No te quedes atrapado en el pasado, ya que todo el mundo comete errores. Incluso los jugadores profesionales más increíbles no pueden pasar un partido entero sin hacer un solo pase o una jugada mala.
Si quieres ser un gran jugador de pádel, aprende a aplicar estas ideas en tus partidos. Nuestros sentimientos pueden apoderarse del juego en el calor del momento, pero la clave es mantener la calma y seguir adelante.
