Seguridad en el pádel: ¿Casco o no?
Jugar al pádel, a menudo conocido como tenis de pádel, es una actividad segura. A diferencia de deportes como el fútbol o el rugby, no hay contacto físico entre los jugadores. Con el uso de vidrio de seguridad templado, las mamparas no pueden romperse en pequeños fragmentos y son muy resistentes y duraderas. El deporte del pádel es seguro para que usted y sus hijos participen en él.
Así que para responder a tu pregunta, no es necesario que lleves un casco para tu hijo. Las posibilidades de que te hagas daño en el pádel son menores que cuando caminas por una acera con mucho tráfico.
Para demostrar lo seguro que es el juego del pádel, he descrito las características de seguridad incorporadas en las pistas y las reglas del juego, así como la escasa probabilidad de sufrir lesiones graves. Echemos un vistazo:
Varios padres han expresado su preocupación por la seguridad del pádel. ¿Es seguro para los adolescentes jugar a este juego? ¿Están en peligro o son vulnerables? La respuesta es no.
Con una raqueta y una pelota ligera, se puede jugar al pádel. A diferencia de otros deportes como el fútbol o el rugby, en este juego no hay contacto físico entre los jugadores. Los jóvenes pueden practicar este deporte con seguridad y sin riesgo de lesiones siempre que se tomen las medidas adecuadas.
Por lo tanto, cuando se trata de pádel y niños, no hay que preocuparse. El juego es una manera maravillosa de hacer que los niños se muevan de una manera algo segura.
Para alivio de los padres de todo el mundo, las pistas de pádel se construyen con separadores de cristal que han sido rigurosamente probados. La rotura es una posibilidad remota. En caso de accidente, las barreras de vidrio templado se romperían en grandes trozos en lugar de en fragmentos microscópicos.
Accidentes en el pádel: ¿qué es lo que más ocurre?
Con unas sencillas medidas, puedes evitar que te hagan daño. Recuerda que los accidentes ocurren en todas las actividades, incluida ésta, así que no tengas miedo de hacerte daño.
Podemos jugar con seguridad si tomamos precauciones antes de empezar. Aun así, si se produce un accidente, los siguientes son algunos de los más comunes:
- Codo de tenista
- Dedo del pie de tenis
- Fractura del talón
- Esguince
- Esguince de tobillo o de pantorrilla
- Accidentes de rodilla
- Percances e incidentes relacionados con la raqueta
Como en cualquier otra actividad, prestar atención a los consejos de seguridad puede ayudarle a evitar lesiones.
Cómo prevenir las lesiones:
Consigue un buen agarre del padel. Es un accesorio imprescindible. Sus competidores, al igual que usted, necesitan esta información. Los dedos sudorosos harán que se caigan de las manos, pudiendo causar daños.
- Ejercicios de fortalecimiento de los tobillos
- Preparación antes de los partidos
- Estiramientos antes y después del entrenamiento
- Forma y técnica adecuadas
- Consigue un par de zapatos de alta calidad
Los esguinces de tobillo son una de las lesiones más frecuentes en el pádel, por lo que un calzado adecuado es esencial.
En el pádel, el «codo de tenista» es el tipo de lesión más frecuente. No es un gran problema y puede evitarse fácilmente. Una estrategia equivocada no siempre es la culpable.
Con el tiempo, el uso excesivo de los músculos del antebrazo genera dolor alrededor de la muñeca o el antebrazo. Esto se debe a que los músculos están estirados e inflamados.
Asegúrate de que tu estrategia es buena si quieres evitar el codo de tenista. Los músculos del antebrazo pueden inflamarse y tensarse si los utilizas demasiado durante mucho tiempo.
